Zmiana niektórych zachowań w dotychczasowym stylu życia pozytywnie wpływa na nasze serce i układ krążenia. W profilaktyce chorób największe znaczenie mają: Zdrowa i zbilansowana dieta: ogranicz tłuszcze zwierzęce, proste węglowodany i fast foody. Wprowadź ryby, oleje roślinne, świeże owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste. Regularna aktywność fizyczna: wystarczy nawet umiarkowany wysiłek, np...